Hur komma upp på morgonen

Du kanske behöver äta bättre eller träna mer? Gärna så långt bort från sängen som möjligt.

Dessa 8 knep hjälper dig att komma ur sängen på morgonen!

Lär dig hur din kommentardata bearbetas. Det tar tid för dessa drycker att försvinna ur ditt system, så det är aldrig smart att dricka dem sent på kvällen. Därför behöver du öva på att komma upp ur sängen. Utvärdera din hälsa. Testa doftsalter. Här har du 8 tips för att komma upp ur sängen snabbare på morgonen: 1.

Ladda ner den genialiska appen SpinMe. Drick ej kaffe eller alkohol kvällen innan. Comments 0. Här har du 8 tips för att komma upp ur sängen snabbare på morgonen:.

Hur kommer man upp på morgonen ?

Ställ något drickbart på ditt nattduksbord. Om inte det hjälper kan du vara extrem och förbereda kaffe eller en energidryck vid sängkanten. Har vi gjort något under en längre tid blir det rutin och nästintill omöjligt att ta sig ur. Öva Vi människor är vanedjur. SpinMe är alarmklockan som inte stängs av om du inte går upp ur sängen och snurrar runt två varv.

Let the world hear your VOYZ! Din trötthet kan vara hälsorelaterad.

Gör 10 försök per övning. Vi människor är vanedjur. Newer Solsidan säsong 5 View all posts. Din e-postadress kommer inte publiceras. Placera din alarmklocka strategiskt. Testa att släcka lampan i ditt rum två gånger om dagen, lägg dig i sängen och ställ alarmet på en minut. Mörkret kan göra oss mindre benägna att kliva upp ur sängen.

Ett glass vatten direkt på morgonen kan få dig att vakna till. Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Doftsalter har återupplivat och gett människor energi i flera hundra år, och vem säger nej till en anledning att skaffa sig något som gör att rummet luktar gott?

Så blir du en morgonmänniska - 11 tips för morgontrötta - Metro Mode

Om du är en av de som har svårt för att komma upp på morgonen så har vi goda nyheter: du kan göra dina morgnar betydligt behagligare med hjälp av några enkla knep.

Skippa elektroniken innan läggdags.

Här har du 8 tips för att komma upp ur sängen snabbare på morgonen: 1.

Tänk på vad du

Placera din alarmklocka på ett ställe så att du måste kliva upp ur sängen för att stänga av den. Taggar 8 tips för att komma upp på morgonen morgontrött.

Öva på att hoppa upp direkt och inte trycka på snooze. Är du en av dem som aldrig hinner dricka upp morgonkaffet och alltid är några minuter sen till jobbet? Källa: levo.

5 tips för att lättare komma upp på morgonen - Frida

Skaffa därför en alarmklocka som ljusar upp rummet när den ringer. Lämna ett svar Klicka här för att avbryta svar Din e-postadress kommer inte publiceras. Dessa 8 knep hjälper dig att komma ur sängen på morgonen!